Cung Chư Mư là một trong những cung trekking khó top 2 Việt Nam, vì vậy cần chuẩn bị kỹ càng để đảm bảo an toàn và có trải nghiệm tuyệt vời. Dưới đây là danh sách những thứ bắt buộc phải có trước khi xuất phát!
1. Trang bị cá nhân 
Balo leo núi (30-50L): Chống nước, nhẹ, có dây đeo chắc chắn. Giày trekking chuyên dụng: Đế bám tốt, chống trượt, chống thấm. Quần áo leo núi:Áo thun thấm hút mồ hôi + áo khoác gió chống nước.
Quần dài chống vắt, co giãn tốt.
Đồ lót nhanh khô.
Mũ nón: Che nắng, bảo vệ đầu khi trời mưa. Găng tay: Chống trơn trượt, bảo vệ tay khi bám vào cây cối. Áo mưa loại tốt: Dùng khi thời tiết xấu. Khăn đa năng: Quấn cổ chống nắng hoặc giữ ấm khi lạnh. Túi ngủ + lều + tấm cách nhiệt (nếu cắm trại): Nên chọn loại nhẹ, chống thấm tốt.2. Dụng cụ hỗ trợ trekking 
Gậy leo núi: Giúp giữ thăng bằng, giảm áp lực lên chân. Đèn pin đội đầu: Phòng trường hợp trekking vào ban đêm. Dao đa năng: Cắt dây, mở hộp, phòng vệ. Dây thừng nhỏ: Hữu ích khi vượt địa hình khó. Bản đồ hoặc GPS: Nếu đi tự túc, cần định vị chính xác. Túi chống nước: Đựng điện thoại, sạc dự phòng, giấy tờ quan trọng.3. Thực phẩm & nước uống 
Nước (2-3L/ngày): Mang theo bình giữ nhiệt hoặc túi nước dẻo để tiết kiệm diện tích. Thực phẩm giàu năng lượng:Lương khô, thanh protein, chocolate, hạt khô.
Mì gói, cơm sấy, thức ăn đóng hộp.
Muối & chanh: Ngậm để tránh mất nước & đuổi vắt.4. Bộ sơ cứu cá nhân & thuốc men 
Băng keo cá nhân, gạc y tế, thuốc đỏ, oxy già. Thuốc cảm, thuốc tiêu hóa, thuốc chống côn trùng. Kem chống nắng, kem chống vắt, kem giảm đau cơ.5. Tinh thần & thể lực 
Tập luyện trước khi đi: Chạy bộ, leo cầu thang, rèn sức bền. Ngủ đủ giấc trước ngày đi: Tránh mất sức. Giữ tâm lý thoải mái: Đi trekking không chỉ là thử thách mà còn là hành trình khám phá!
Bonus: Mẹo trekking Chư Mư dành cho người mới
Không đi một mình – Luôn có đồng đội hỗ trợ. Xuất phát sớm – Tránh đi đường rừng vào ban đêm. Theo sát leader – Không tự ý tách đoàn. Giữ gìn môi trường – Không xả rác, không hái cây rừng.
Chư Mư là một thử thách nhưng cũng là một trải nghiệm đáng giá! Bạn đã sẵn sàng chưa? Nếu cần hỗ trợ đặt tour trekking an toàn và chuyên nghiệp, hãy liên hệ ngay! 
—
What to Prepare for Trekking Chư Mư? 
Chư Mư is one of the top 2 most difficult trekking routes in Vietnam, so proper preparation is essential for a safe and enjoyable experience. Below is a checklist of must-have items before starting your adventure!
1. Personal Gear
Trekking Backpack (30-50L): Lightweight, waterproof, and comfortable with sturdy straps. Trekking Shoes: Good grip, anti-slip, and waterproof. Clothing:Sweat-wicking T-shirt + windproof, waterproof jacket.
Long pants to protect against leeches and scratches.
Quick-dry underwear.
Hat or Cap: Protects against sun and rain. Gloves: Prevents blisters and offers grip support. High-Quality Raincoat: Essential in case of bad weather. Multi-purpose Scarf: For sun protection or warmth. Sleeping Bag + Tent + Insulation Mat (if camping): Lightweight and waterproof options recommended.2. Trekking Support Gear
Trekking Pole: Helps with balance and reduces strain on legs. Headlamp: Essential for night trekking or camping. Multipurpose Knife: Useful for cutting ropes, opening cans, and protection. Small Rope: Handy for challenging terrain. Map or GPS: Critical for self-guided trekking. Waterproof Bag: Protects phones, power banks, and important documents.3. Food & Hydration
Water (2-3L/day): Use a thermos or hydration pack to save space. High-Energy Foods:Energy bars, protein bars, chocolate, nuts.
Instant noodles, dried rice, canned food.
Salt & Lemon: Helps prevent dehydration and repels leeches.4. First Aid Kit & Medicine
Bandages, gauze, antiseptic wipes. Cold medicine, digestive medicine, insect repellent. Sunscreen, leech repellent, muscle pain relief cream.5. Mental & Physical Preparation
Train before the trip: Running, stair climbing, and endurance exercises help. Get enough sleep the night before: Avoid exhaustion. Stay mentally strong: Trekking is both a challenge and a journey of discovery! Bonus: Pro Tips for Trekking Chư Mư Never trek alone – Always go with a team. Start early – Avoid trekking in the dark. Follow the leader – Don’t wander off the trail. Protect nature – No littering, no picking plants. Chư Mư is a tough challenge but a rewarding experience! Are you ready? If you need a safe and professional trekking tour, contact us now! —-
VIETNAM DISCOVERY- I CAN’T YOU CAN’T BUT WE CAN.
Traveling with VietNam Discovery means traveling with safety, professionalism and honor!
Hotline: 083.9400.212—-
